Podezření se změnilo v jistotu. Levé koleno zdá se býti značně problematické. Dnes při jinak báječném běhání s Wittym a s Kekem se ozvala bolest opět zhruba po půl hodině běhu. Zbytek jsem doběhl se zaťatými zuby. Začne mě bolest vždy v místě ohybu a jakoby z boku. Z obou stran. Postupně se mi snižuje hybnost a špatně se mi ohýbá.
Včera jsem ho testoval v posilovně na spinningovém kole a na veslařském simulátoru a koleno vydrželo v pohodě hodinu. Takže bych si spíš tipoval, že bude nějaký problém s botami nebo s došlapem nebo já nevím co. Witty poradil vepřová kolena a kloubní výživu. Obojího si nyní dopřeju vrchovatě a zaměřím se na plavání a kolo.
Uvidíme, řekl slepý :)
31.10.07
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
9 comments:
Ze by postranni vazy?Pokud ano je plavani a kolo dobra varianta, jak je posilit. Mel jsem s nimi kdysi problem a kolo to po cca mesici bez behani (ale o to vice plavca a kola) eliminovalo a ja mohl normalne zacit trenovat. Ne nadarmo se rika, neni problem vysadit na kole a ve vode. Ale ne v behu, beh je totiz na tohle pekna svine :). IM
Co bolí to sílí ! Ale vážně jsem se někde dozvěděl, že při nárazovém zvýšení zátěže zbytňuje vazivo a najednou je pro všechno v koleně málo místa = problém. U mne to tak funguje.
NNN
To mi připomíná mojí levou nohu :-(
Už jsem myslela, že to bude OK (po třech měsících), už to vypadalo 14 dní nadějně, ale včera zase...běhání = pajdání. Kloubní výživu baštím, cvik na kolena (opěrka o zeď) cvičím, do vepřových kolen se mi zatím nechce.
Se zájmem budu sledovat, jak se to bude u Tebe Tučňáku vyvíjet.
Jinak přeju hodně zdraví.
mapo
Pokud postranní vazy, tak ser na plavaní - jen to tím zhoršíš (vlastní zkušenost). Obzvlášť pokud plaveš prsa, kdy dostávájí kolaterální ligamenta zabrat nejvíc. Ideál by bylo kolo (ale musíš to vyrešit, aby to bylo v teple).
já mám spíš pocit, že je nějaký problém mezi klouby. Cítím to tam. Každopádně dnes poprvé bolest přešla již po běhu a kromě schodů je to v pohodě. Možná je to malý posun. Předtím mě to bolelo klidně 2-3 dny.
koliiinko, svaliicky, naka slacha...a jeeeje, ze ty se moc pozorujes? :)
To vis, uz nejsi zadny mladik, tricitka pryc, dve deti na krku, kolo je zastaraly, tenisky seslapany, voda v bazenu studenejsi...chi chi. Ale neboj, citim s tebou. ;)
P.
Nepozoruju...tentokrát nahlas nadávám bolestí.. Zeptej se Kekenátora. Haluškám zítra zdar!
Nie je nič horšie, ako behať s bolesťou...to sa potom už ani nechce pri myšlienke na tú očakávanú bolesť dať si tenisky.
Som si istý, že mesiac, dva oddychu pri inej športovej aktivite Ti pomože.
To Forest: Musím sa Tučňáka zastať. On už dávno pláve iba kraulom...A pláve krásne.
Keke
Přeji méně bolesti a více sportovního štěstí.
Také jsem měl bolesti zad / v kříži/ a kolen při běhu. Když jsem si koupil minulý rok nové boty, tak to přestalo.
Neumím posoudit Tvoje koleno, ale za zkoušku to stojí ne?
Měj se a vydrž sportovat /samozřejmě né přes bolest/!!!!
Přidat komentář